Как питание влияет на состояние зубов

• Советы врача

1.НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ

• Карамельные конфеты, содержащие много сахара и подолгу находящиеся в полости рта
• Быстрые углеводы (булочки и все такое, что остается на зубах и питает бактерии)
• Газированные напитки и кислые фреши (чрезмерное количество кислоты в напитке провоцирует разрушение эмали зубов, не похоже на кариес, но не менее опасно) Кола и Пепси, сорри, прощайте!

2.ПОЗИТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ

• Если выбирать из сладкого - черный шоколад. Хотя моя личная позиция - сахар лучше вообще не употреблять #nosugar
• Молочные продукты (воздействие на кости, десны и зубы)
• Рыба и морепродукты (для костей и десен)
• Фрукты и овощи (для поступления микроэлементов и витаминов, способствующих развитию коллагена в деснах)
• Дополнительно - Витамин D для полноценного развития и структуры костей и десен

Заботьтесь о состоянии зубов и десен каждый день. Наше тело- это то, как мы и другие видим себя и окружающих. Забота о себе в правильном питании, рациональных нагрузках и отдыхе - это основа гармоничности и здоровья. Не забывайте и о контроле состояния здоровья. Осмотр и профессиональная гигиена должны проводиться 1 раз в 6 месяцев.