Орто-меню. Питание после установки брекет системы
Когда установлена брекет-система, наступают времена перемен. Изменения внешнего вида. Изменения в диете. Изменения в ежедневной гигиене зубов. Но, так ли эти перемены страшны как их "рисуют"?
В этом разделе рассматриваем подробно питание после установки брекет-системы и правила ухода за зубами.
Брекет-система может иметь различия в конструкции, но главный принцип один - есть металлическая дуга и крепления (брекеты) зафиксированные на каждом зубе, дуга выравнивает и подтягивает зубы в заданном врачом-ортодонтом направлении.
Если расположение элементов будет нарушено, брекет-система перестанет работать.
зміст
Какая пища может нарушить положение брекет-системы?
1.Твердая пища
Запрещаешь? Предлагай!
Какие мы можем предложить альтернативы, чтобы перемены в вашей жизни были минимальными?
Твердые фрукты можно резать маленькими кусочками, запекать или превратить в соки и смузи, туда же можно добавлять измельченные в блендере орехи.
Твердые овощи становятся пикантным крем-супом или запекаются.
Блюда из мяса готовятся до мягкости или на пару из фарша или режутся на мелкие кусочки.
Зерна и мелкие крупы - от этой категории мы все же советуем отказаться или употреблять очень редко и качественно чистить брекет-систему сразу после их употребления.
"Липкие" продукты меняем на более легкие и мягкие сладости. Считайте это случаем открыть новый мир десертов, мир в котором существуют пудинги, суфле, желе, панакота и другие вкусности.
"Красящие" продукты. Их следует все же исключить или смириться с изменением цвета брекетов. Если такие продукты появляются в единичных случаях - сразу тщательно прополощите рот питьевой водой.
"Плохие привычки" - являются не зря плохими, от них и без брекет-системы полно хлопот, поэтому отказывайтесь от них раз и навсегда!
Как видите, внести изменения желательно только в 4 категории рациона. Все остальное можно и даже нужно употреблять! Ограничения касаются в большинстве к форме, а не составу продукта. Поэтому вы можете получать по-прежнему сбалансированное питание.
Как ухаживать за брекетами?
В этом разделе изменений будет немного больше, и опять же нет ничего невозможного. Нужно лишь немного больше организации.
Цель ухода за брекет-системой: избавиться от остатков пищи.
После каждого приема пищи:
- чистим зубы (зубы вы чистить умеете, новыми станут лишь виды зубных щеток: сначала используем V-образную зубную щетку, она имеет специальную выемку, хорошо очищает поверхность зубов, минуя брекеты, дальше проходимся монопучковой щеткой по поверхности каждого зуба);
- чистим поверхности под дугой и между элементами брекет-системы (для этого нужны маленькие ортодонтические ершики, которые очень тоненькие и легко достают остатки пищи);
- чистим промежутки между зубами с помощью зубной нити;
- споласкиваем ротовую полость;
- для более тщательной очистки рекомендуется использование ирригатора (устройство, с помощью которого осуществляется удаление остатков пищи и зубного налета из межзубных промежутков струей воды).
Есть ли отличия от обычной утренней чистки зубов? Да есть. Кратность (каждый раз после еды) и наличие специальных зубных щеток. Но сам принцип тот же - очистить все поверхности зубов зубной щеткой, боковые промежутки - зубным флосом, и ополаскивание ротовой полости в конце.
Статья носит информационный характер, не может использоваться для установления диагноза и не заменяет консультацию врача. Самолечение может быть вредным для вашего здоровья.
