• ул. Елизаветы Чавдар, 7
  • ул. Ревуцкого, 9
  • Харьковское шоссе, 56
0 800 331 300 бесплатно по Украине

Орто-меню. Питание после установки брекет системы

19.11.2020

Когда установлена брекет-система, наступают времена перемен. Изменения внешнего вида. Изменения в диете. Изменения в ежедневной гигиене зубов. Но, так ли эти перемены страшны как их "рисуют"?

В этом разделе рассматриваем подробно питание после установки брекет-системы и правила ухода за зубами.

Брекет-система может иметь различия в конструкции, но главный принцип один - есть металлическая дуга и крепления (брекеты) зафиксированные на каждом зубе, дуга выравнивает и подтягивает зубы в заданном врачом-ортодонтом направлении.

Если расположение элементов будет нарушено, брекет-система перестанет работать.

Какая пища может нарушить положение брекет-системы?

1.Твердая пища

  • орехи и семечки
  • попкорн, чипсы, сухарики
  • жесткое мясо (шашлык, бифштекс, стейки и др.)
  • твердые сладости (леденцы, грильяж, козинаки)
  • твердые овощи и фрукты (сырая морковь, яблоки, груши)

Такая пища может сместить элементы системы, деформировать дугу или даже сломать или отклеить брекет. Конечно все эти неисправности можно исправить, но это дополнительные материальные расходы, незапланированные визиты к стоматологу и продление времени лечения.

2.Крупы и зерна (малого размера)

  • семена ягод (малина, клубника, смородина и др.)
  • лен, кунжут, чиа, киноа, мак и др.

Небольшие зерна или их частицы могут попадать под или между элементами брекет-системы. С одной стороны они могут нарушать плотность расположения элементов брекет-системы, попадать в пазы брекетов, разрушая их замки, с другой - их очень трудно удалить, они могут оставаться между элементами брекетов и зубных поверхностей, вызывая кариозные изменения.

3."Липкие" продукты

  • жвачки
  • ирис
  • карамель
  • арахисовая паста и др.

Эти продукты могут прилипать к частям брекет-системы, нарушать работу замков брекетов, попадать в пазы, откуда их очень трудно удалить. К тому же такие продукты обычно содержат большое количество сахара и могут вызвать кариес.

4.Продукты, которые могут изменить цвет и прозрачность элементов брекет-системы (прозрачных или светлых брекетов)

Красящими свойствами обладают:

  • ягоды (черника, ежевика и др.)
  • буряк
  • темный виноград
  • кофе и красное вино
  • некоторые газированные сладкие напитки

5.Отдельная категория - плохие привычки

  • курение
  • использование зубочисток
  • привычка грызть ногти, карандаши или ручки

Курение изменяет цвет прозрачных и светлых брекетов. А привычка грызть предметы или использовать зубочистки - может привести к разрушению отдельных элементов брекет-системы и травматизации десен.

Запрещаешь? Предлагай!

Какие мы можем предложить альтернативы, чтобы перемены в вашей жизни были минимальными?

Твердые фрукты можно резать маленькими кусочками, запекать или превратить в соки и смузи, туда же можно добавлять измельченные в блендере орехи.

Твердые овощи становятся пикантным крем-супом или запекаются.

Блюда из мяса готовятся до мягкости или на пару из фарша или режутся на мелкие кусочки.

Зерна и мелкие крупы - от этой категории мы все же советуем отказаться или употреблять очень редко и качественно чистить брекет-систему сразу после их употребления.

"Липкие" продукты меняем на более легкие и мягкие сладости. Считайте это случаем открыть новый мир десертов, мир в котором существуют пудинги, суфле, желе, панакота и другие вкусности.

"Красящие" продукты. Их следует все же исключить или смириться с изменением цвета брекетов. Если такие продукты появляются в единичных случаях - сразу тщательно прополощите рот питьевой водой.

"Плохие привычки" - являются не зря плохими, от них и без брекет-системы полно хлопот, поэтому отказывайтесь от них раз и навсегда!

Как видите, внести изменения желательно только в 4 категории рациона. Все остальное можно и даже нужно употреблять! Ограничения касаются в большинстве к форме, а не составу продукта. Поэтому вы можете получать по-прежнему сбалансированное питание.

Как ухаживать за брекетами?

В этом разделе изменений будет немного больше, и опять же нет ничего невозможного. Нужно лишь немного больше организации.

Цель ухода за брекет-системой: избавиться от остатков пищи.

После каждого приема пищи:

  • чистим зубы (зубы вы чистить умеете, новыми станут лишь виды зубных щеток: сначала используем V-образную зубную щетку, она имеет специальную выемку, хорошо очищает поверхность зубов, минуя брекеты, дальше проходимся монопучковой щеткой по поверхности каждого зуба);
  • чистим поверхности под дугой и между элементами брекет-системы (для этого нужны маленькие ортодонтические ершики, которые очень тоненькие и легко достают остатки пищи);
  • чистим промежутки между зубами с помощью зубной нити;
  • споласкиваем ротовую полость;
  • для более тщательной очистки рекомендуется использование ирригатора (устройство, с помощью которого осуществляется удаление остатков пищи и зубного налета из межзубных промежутков струей воды).

Есть ли отличия от обычной утренней чистки зубов? Да есть. Кратность (каждый раз после еды) и наличие специальных зубных щеток. Но сам принцип тот же - очистить все поверхности зубов зубной щеткой, боковые промежутки - зубным флосом, и ополаскивание ротовой полости в конце.

Автор статьи:
Гнатолог, Ортодонт