Орто-меню. Харчування після установки брекет системи
Коли установлена брекет-система, то настають часи змін. Зміни зовнішнього вигляду. Зміни у дієті. Зміни у щоденній гігієні зубів. Та, чи такі ці зміни страшні як їх “малюють”?
У цьому розділі розглядаємо детально харчування після установки брекет-системи та правила догляду за зубами.
Брекет-система може мати відмінності у конструкції, але головний принцип єдиний - є металева дуга та кріплення (брекети) зафіксовані на кожному зубі, дуга вирівнює та підтягує зуби у заданому лікарем-ортодонтом напрямку.
Якщо розташування елементів буде порушено, брекет-система перестане працювати.
Яка їжа може порушити стан брекет-системи?
1.Тверда їжа
Забороняєш? Пропонуй!
Які ми можемо запропонувати альтернативи, щоб зміни вашого життя були мінімальними?
Тверді фрукти можна різати маленькими шматочками, запікати або перетворити на соки та смузі, туди ж можна додавати подрібнені у блендері горіхи.
Тверді овочі стають пікантним крем-супом або запікаються.
Блюда з м’яса готуються до м’якості або на пару з фаршу або ріжуться на маленькі шматочки.
Зерна та мілкі крупи - від цієї категорії ми все-таки радимо відмовитися або вживати дуже рідко та якісно чистити брекет-систему одразу після їх вживання.
“Липкі” продукти змінюємо на легші та м’які солодощі. Вважайте це нагодою відкрити новий світ десертів, світ у якому існують пудинги, суфле, желе, панакота та інші смаколики.
“Фарбуючі” продукти. Їх слід все ж таки виключити або змиритися зі зміною кольору брекетів. Якщо такі продукти з’являються в одиничних випадках - одразу ретельно прополощіть рот питною водою.
“Погані звички” - є не даремно поганими, від них і без брекет-системи повно клопоту, тому відмовляйтеся від них раз і назавжди!
Як бачите, внести зміни бажано лише у 4 категорії раціону. Все інше можна та навіть потрібно вживати! Обмеження стосуються у більшості до форми, а не складу продукту. Тож ви маєте змогу отримувати збалансоване харчування як і раніше.
Як доглядати за брекетами?
У цьому розділі змін буде трохи більше, та знов ж таки немає нічого неможливого. Потрібно лише трохи більше організації.
Мета догляду за брекет-системою: позбутися рештків їжі.
Після кожного вживання їжі:
- чистимо зуби (зуби ви чистити вмієте, новими стануть лише види зубних щіток: спершу використовуємо V-образну зубну щітку, вона має спеціальну виїмку, гарно очищає поверхню зубів, оминаючи брекети, далі проходимося монопучковою щіткою по поверхні кожного зуба);
- чистимо поверхні під дугою та поміж елементами брекет-системи (для цього потрібні маленькі ортодонтичні йоржики, що дуже тоненькі та легко дістають рештки їжі);
- чистимо проміжки між зубами за допомогою зубної нитки;
- споліскуємо ротову порожнину;
- для більш ретельного очищення рекомендоване використання іригатору (пристрій, за допомогою якого здійснюється видалення залишків їжі та зубного нальоту з міжзубних проміжків струменем води).
Чи є відмінності від звичайного ранкового чищення зубів? Так, є. Кратність (кожен раз після їжі) та наявність спеціальних зубних щіток. Та сам принцип той самий - очистити усі поверхні зубів зубною щіткою, бокові проміжки - зубним флосом, та ополіскування ротової порожнини наприкінці.
Стаття носить інформаційний характер, не може бути використана для встановлення діагнозу і не замінює консультацію лікаря. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я.
