• вул. Чавдар, 7
  • вул. Ревуцького, 9
  • Харківське шосе, 56
0 800 331 300 безкоштовно по Україні

Орто-меню. Харчування після установки брекет системи

Коли установлена брекет-система, то настають часи змін. Зміни зовнішнього вигляду. Зміни у дієті. Зміни у щоденній гігієні зубів. Та, чи такі ці зміни страшні як їх “малюють”?

У цьому розділі розглядаємо детально харчування після установки брекет-системи та правила догляду за зубами.

Брекет-система може мати відмінності у конструкції, але головний принцип єдиний - є металева дуга та кріплення (брекети) зафіксовані на кожному зубі, дуга вирівнює та підтягує зуби у заданому лікарем-ортодонтом напрямку.

Якщо розташування елементів буде порушено, брекет-система перестане працювати.

Яка їжа може порушити стан брекет-системи?

1.Тверда їжа

  • горіхи та насіння
  • попкорн, чіпси, сухарики
  • жорстке м’ясо (шашлик, біфштекс, стейки та ін.)
  • тверді солодощі (льодяники, грильяж, козинаки)
  • тверді овочі та фрукти (сира морква, яблука, груші)

Така їжа може змістити елементи системи, деформувати дугу або навіть зламати чи відклеїти брекет. Авжеж усі ці несправності можна виправити, але це додаткові матеріальні витрати, незаплановані візити до стоматолога та подовження часу лікування.

2.Крупи та зерна (малого розміру)

  • насіння ягід (малина, полуниця, смородина та ін.)
  • льон, кунжут, чіа, кіноа, мак та ін.

Невеличкі зерна або їх частинки можуть потрапляти під або поміж елементами брекет-системи. З одного боку вони можуть порушувати щільність розташування елементів брекет-системи, потрапляти у пази брекетів, руйнуючи їх замки, з іншого - їх дуже важко видалити, вони можуть залишатися поміж частинками брекетів і зубних поверхонь, викликаючи каріозні зміни.

3.“Липкі” продукти

  • жуйки
  • ірис
  • карамель
  • арахісова паста та ін.

Ці продукти можуть прилипати до частин брекет-системи, порушувати роботу замків брекетів, потрапляти у пази, звідки їх дуже важко видалити. До того ж такі продукти зазвичай містять велику кількість цукру і можуть викликати карієс.

4.Продукти, що можуть змінити колір і прозорість елементів брекет-системи (прозорих або світлих брекетів)

Фарбуючи властивості мають:

  • ягоди (чорниця, ожина та ін.)
  • буряк
  • темний виноград
  • кава та червоне вино
  • деякі газовані солодкі напої

5.Окрема категорія - погані звички

  • тютюнопаління
  • використання зубочисток
  • звичка гризти нігті, олівці або ручки

Тютюнопаління змінює колір прозорих та світлих брекетів. А звичка гризти предмети або використовувати зубочистки - може призвести до руйнування окремих елементів брекет-системи та травмування ясен.

Забороняєш? Пропонуй!

Які ми можемо запропонувати альтернативи, щоб зміни вашого життя були мінімальними?

Тверді фрукти можна різати маленькими шматочками, запікати або перетворити на соки та смузі, туди ж можна додавати подрібнені у блендері горіхи.

Тверді овочі стають пікантним крем-супом або запікаються.

Блюда з м’яса готуються до м’якості або на пару з фаршу або ріжуться на маленькі шматочки.

Зерна та мілкі крупи - від цієї категорії ми все-таки радимо відмовитися або вживати дуже рідко та якісно чистити брекет-систему одразу після їх вживання.

“Липкі” продукти змінюємо на легші та м’які солодощі. Вважайте це нагодою відкрити новий світ десертів, світ у якому існують пудинги, суфле, желе, панакота та інші смаколики.

“Фарбуючі” продукти. Їх слід все ж таки виключити або змиритися зі зміною кольору брекетів. Якщо такі продукти з’являються в одиничних випадках - одразу ретельно прополощіть рот питною водою.

“Погані звички” - є не даремно поганими, від них і без брекет-системи повно клопоту, тому відмовляйтеся від них раз і назавжди!

Як бачите, внести зміни бажано лише у 4 категорії раціону. Все інше можна та навіть потрібно вживати! Обмеження стосуються у більшості до форми, а не складу продукту. Тож ви маєте змогу отримувати збалансоване харчування як і раніше.

Як доглядати за брекетами?

У цьому розділі змін буде трохи більше, та знов ж таки немає нічого неможливого. Потрібно лише трохи більше організації.

Мета догляду за брекет-системою: позбутися рештків їжі.

Після кожного вживання їжі:

  • чистимо зуби (зуби ви чистити вмієте, новими стануть лише види зубних щіток: спершу використовуємо V-образну зубну щітку, вона має спеціальну виїмку, гарно очищає поверхню зубів, оминаючи брекети, далі проходимося монопучковою щіткою по поверхні кожного зуба);
  • чистимо поверхні під дугою та поміж елементами брекет-системи (для цього потрібні маленькі ортодонтичні йоржики, що дуже тоненькі та легко дістають рештки їжі);
  • чистимо проміжки між зубами за допомогою зубної нитки;
  • споліскуємо ротову порожнину;
  • для більш ретельного очищення рекомендоване використання іригатору (пристрій, за допомогою якого здійснюється видалення залишків їжі та зубного нальоту з міжзубних проміжків струменем води).

Чи є відмінності від звичайного ранкового чищення зубів? Так, є. Кратність (кожен раз після їжі) та наявність спеціальних зубних щіток. Та сам принцип той самий - очистити усі поверхні зубів зубною щіткою, бокові проміжки - зубним флосом, та ополіскування ротової порожнини наприкінці.

Автор статті:
Ортодонт

Публікації, статті, новини

19.11.2020
Розглядаємо детально харчування після установки брекет-системи та правила догляду за зубами.
15.07.2020
Як вибрати "правильну" зубну пасту. Що таке RDA і ppm? Якими повинні бути ці показники?